Gårdagens innebandyträning fick ge vika för Solna Viking basketdamer. Vi zessor fick istället svettas rejält och bli lite möra i kroppen. Det blev ett bra crossfitpass a lá Zunda. Vi startade med diverse rygg och smidighetsövningar följt av de olika stationerna. Jag lyckades med bedriften att göra illa mig i en muskel (SS dom) i ryggen och hittade på egna styrkeövningar där jag egentligen skulle göra ryggövningar. Lite fantasi och träningen kunde fortsätta i samma anda som innan. Det var en riktigt bra träning igår som tröttade ut kroppen, men som alltid kämpade vi zessor på till målgången.

Dessa crossfitpass gör fysen så mycket roligare!

/Garpen