Efter Grönan igår kväll valde jag att sova ut, jag klev upp strax efter 09.30 och valde att ta mig ut i spåret för en joggingrunda. Det är så skönt att ha all träning avklarad redan på förmiddagen, speciellt under helgerna.

Rundan kan sammanfattas så här....Gruset stänkte, solen sken, svettet rann och musiken var ljuvlig.... 

Nu ska jag ut i solen och försöka se om jag kan återfå lite av min bränna...

//gnurp...klar med veckans träning...jippi!